အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုး

ေယဘူယ်အားျဖင့္

  • သုတ္ေကာင္စုဖို႔ မိန္းမကိုယ္ထဲထည္႕သြင္းရတဲ့အိတ္ငယ္
  • လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးျခင္း။
  • သံုးရလြယ္ကူျပီး စြန္႔ပစ္ရင္လည္း လြယ္ကူပါတယ္။
  • ေစ်းမၾကီးပါဘူး။
  • ကြန္ဒံုးတစ္ခုစီဟာ တစ္ခါသံုးအတြက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။
  • မွန္ကန္တိက်စြာသံုးရင္ ၉၅% အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိျပီး ပံုမွန္အတိုင္းအသံုးျပဳရင္ ၇၉ % ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။
shutterstock_67075435-001

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးဆိုတာဘာလဲ?

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ သုတ္ေကာင္ေတြ စုေဆာင္းျပီး ကိုယ္ဝန္ရွိတာကို ကာကြယ္ဖို႕နဲ႕ လိင္ဆက္ဆံရာကတဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ဖို႕ အတြက္ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ မိန္းမကိုယ္တြင္းမွာ အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေအာင္ထည့္သြင္းထားတဲ့ polyurethane နဲ႕လုပ္ထားတဲ့အိတ္ငယ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးကြန္ဒံုးဟ ႏွစ္ဖက္စလံုးမွာ ေသးငယ္တဲ့ ပလတ္စတစ္အစြပ္ေလး ၂ ခု ပါတဲ့အိတ္ငယ္နဲ႕ တူပါတယ္။ တစ္ခုကေယာနိလမ္းေၾကာင္း ထဲမွာအံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေအာင္လုပ္ထားျပီး က်န္တစ္ခုကအျပင္မွာ အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေအာင္လုပ္ထားပါတယ္။ အစြပ္ေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ ကြန္ဒံုးေနရာတက်ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ရွိတာကာကြယ္ဖို႕နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာကတဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လိင္မႈေရးရာက်န္းမာေရးကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ လိင္မဆက္ဆံခင္ ကြန္ဒံုးကို ၈ နာရီေက်ာ္ၾကာ ထည့္ထားနိုင္ျပီး ကာမစိတ္အျမင့္ဆံုးေရာက္ရွိေနခ်ိန္မွာလည္း မိမိအေဖာ္ကိုကြန္ဒံုးဝတ္ဆင္ဖို႕ ေတာင္းဆိုစရာမလိုပါဘူး။

တစ္ၾကိမ္တည္းမွာ အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးနဲ႕ အတူအမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးကို တြဲသံုးျခင္းက လိင္ဆက္ဆံတာကို ပိုမိုေဘးကင္းလံုျခံဳေစမွာမဟုတ္ဘဲ ပြတ္မႈအားျဖစ္ေစျပီး ကြန္ဒံုးကို ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္တိုင္းမွန္မွန္ကန္ကန္သံုးစြဲပါက အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးဟာ ၉၅% အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္းမသံုးရင္ေတာ့ ၇၉% အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ေပးလဲ?

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးေတြဟာ မိန္းမကိုယ္အတြင္းကို ဖံုးကာေပးျပီးကိုယ္ဝန္ရွိတာ ကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသားကသုတ္ရည္စြန္႕ထုတ္တဲ့ အခါ အမ်ိဳးသမီးသံုး ကြန္ဒံုးဟာသုတ္ရည္ကို စုေဆာင္းေပးပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ထဲကို သုတ္ေကာင္ဝင္ေရာက္ျခင္း မွကာကြယ္ေပးျပီး ဖိုမ်ိဳးေစ့ဟာသားဥနဲ႕ မေပါင္းစပ္ရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္နိုင္ပါဘူး။

မိန္းမကိုယ္ထဲကို ဖံုးကာထားျပီး သုတ္ရည္အျပင္ထြက္လာေအာင္ ကာကြယ္ေပးထားတာေၾကာင့္ ကြန္ဒံုးေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံရာက ဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ့ေရာဂါေတြရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ဘယ္လိုသံုးရမလဲ?

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးေတြ ဟာတကယ္သံုးရလြယ္ကူျပီး သံုးေလ့သံုးထရွိဖို႕ ေလ့က်င့္ယူရပါမယ္။ အမ်ိဳးသမီးကြန္ဒံုးတစ္ခုတည္းသာ အဓိကသံုးေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အႀကိမ္အေရတြက္တိုင္းမွာ အသစ္တစ္ခု ေျပာင္းသံုးဖို႔ လိုၿပီး အေဟာင္းကို ဘယ္နည္းနဲ႔မွ ျပန္အသံုးျပဳလို႔ မရပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးမသံုးခင္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္နဲ႕ ကြန္ဒံုးအထုပ္ငယ္ကို ေသခ်ာထုပ္ပိုးထားမထားစစ္ေဆးပါ။

 

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးေတြကိုဘယ္လိုထည့္သြင္းအသံုးျပဳရမလဲ?

၁။ တစ္ဖက္ပိတ္ကြန္ဒံုး အျပင္ဘက္မွာ ေခ်ာဆီအနည္းငယ္ ထည့္ေပးပါ။
၂။ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႕ ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလ်ာ့ပါ။
၃။ တစ္ဖက္ပိတ္ထားတဲ့အစြပ္ရဲ႕ အနားေတြကို အဂၤလိပ္အကၡရာ 8 ပံုစံ ညွစ္ၾကည့္ျပီး မိမိလက္ေခ်ာင္းနဲ႕ မိန္းမကိုယ္ထဲကို ထည့္သြင္းပါ။
၄။ မိန္းမကိုယ္ရဲ႕ သားအိမ္ေခါင္းထဲ ေရာက္တဲ့အထိ အစြပ္ကို တြန္းထုတ္ေပးပါ။
၅။ လက္ေခ်ာင္းကိုဆြဲထုတ္ျပီး မိန္းမကိုယ္အျပင္ဘ က္တစ္လက္မေလာက္အျပင္ဘက္ အစြပ္ကိုထားပါ။ ရယ္စရာေကာင္းေပမယ့္ အဲဒီလိုလုပ္တာဟာ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရပါတယ္။

 

အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုးကို ဘယ္လိုဖယ္ထုတ္ရမလဲ?

၁။ အျပင္ဘက္ကြင္းအစြပ္ကို ညွစ္ျပီးအလံုပိတ္အိတ္ၾကီးလိုမ်ိဳး လိမ္ရစ္လိုက္ပါက သုတ္ရည္ေတြ အျပင္မထြက္နိုင္ေတာ့ပါ။
၂။ ညင္ညင္သာသာနဲ႕ ကြန္ဒံုးကို အျပင္ဆြဲထုတ္ပါ။
၃။အမႈိက္ပံုးထဲစြန္႕ပစ္ပါ။ ကေလးသူငယ္၊ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေတြနဲ႔ ေဝးတဲ့ေနရာမွာထားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ သန္႕စင္ခန္းထဲ မပစ္ခ်ပါနဲ႕။

 

အယူအဆလဲြအမ်ားစု

  • အသံုးျပဳတဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲမရွိပါပင္မယ့္ မွန္မွန္ကန္ကန္သံုးစဲြတတ္ဖို႔ ေလ့လာသင္ယူရန္ လိုအပ္ပါတယ္။
  • အမ်ိဳးသမီးကြန္ဒံုးေတြက မိန္းမကိုယ္ထဲမွာ ေပ်ာက္မသြားႏုိင္ပါဘူး။

(Sources: Family Planning, Global handbook for Providers 2011 update)

အားသာခ်က္မ်ား

  • ေရာ္ဘာမသံုးထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေရာ္ဘာနဲ႕ ဓာတ္မတည့္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရပါတယ္။
  • ေဟာ္မုန္းမပါ။
  • လိင္ဆက္ဆံရာကတဆင့္ ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
  • အျပင္ဘက္အစြပ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ လိင္ေစ့ကိုလံႈ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံရာမွာပိုျပီး စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစပါတယ္။
  • ေဆးညႊန္းစာ မလိုအပ္ပါဘူး။
  • ဆီအေျခခံထုတ္ထားတဲ့ေခ်ာဆီနဲ႔ ေရအေျခခံထုတ္ထားတဲ့ ေခ်ာဆီႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို သံုးနိုင္ပါတယ္။
  • မိမိအေဖာ္လိင္အဂၤါ မေတာင့္တင္းေတာ့ရင္ေတာင္ ကြန္ဒံုးေနရာတက်ရွိပါတယ္။

အားနည္းခ်က္မ်ား

  • သံုးေနစဥ္အသံထြက္ေစပါတယ္။
  • တစ္ၾကိမ္မွာ အသစ္တစ္ခုသာသံုးရပါမယ္။
  • ယားယံတာ ေတြျဖစ္ေစပါတယ္။
  • ကြန္ဒံုးထည့္ထားတာ ဟာလွည့္စားထားသလို ထင္ေယာင္ထင္မွား ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
  • လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ ရယ္စရာေကာင္းပါတယ္။
  • အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးေတြေလာက္ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ မရနိုင္ပါဘူး။