က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုအတြက္ အျပဳအမူေကာင္းက ဘာေတြလဲ။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုအတြက္ အျပဳအမူေကာင္းက ဘာေတြလဲ။
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုအတြက္ အျပဳအမူေကာင္းက ဘာေတြလဲ။

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုအတြက္ အျပဳအမူေကာင္းက ဘာေတြလဲ။

Dec 15, 2017

သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္လံုး ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခု တည္ေဆာက္ႏုိင္ဖို႔ အဓိက လိုအပ္ခ်က္က တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ နားလည္မႈရွိတဲ့ အျပဳအမူေလးေတြပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အနာဂါတ္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္က ထပ္တူညီေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္အၾကား ပုိမုိေကာင္းမြန္တဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုတည္ေဆာက္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ အမူအက်င့္ေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မေက်နပ္တာရွိရင္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဖြင့္ေျပာပါ။

တကယ့္ခ်စ္သူေတြက မေက်နပ္တာရွိရင္ ဖြင့္ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ပြင့္လင္းစြာ ဖြင့္ေျပာသင့္ပါတယ္။ မ်ိဳသိပ္ထားတာေတြမ်ားရင္ သင္ကိုယ္တိုင္ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။

 

သင့္ခ်စ္သူကို ေလးစားပါ။

သင့္ခ်စ္သူရဲ႕ စိတ္ကူးေတြ ခံစားခ်က္ေတြက တန္ဖိုးရွိပါတယ္။ ဒါေတြကို သင့္အေနနဲ႔ တန္ဖိုးထားေၾကာင္း အၿမဲတမ္းျပသပါ။ တစ္ဦးကိုယ္တစ္ဦး အျပန္အလွန္ေလးစားမႈ ရွိတာ အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေလ့အက်င့္ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္ခံစားေနရတဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပခြင့္ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒီခံစားခ်က္ေတြကို ဂ႐ုတစိုက္ နားေထာင္ေပးတာျခင္းက သင့္အေဖာ္အေပၚမွာ ေလးစားေၾကာင္း ျပသရာေရာက္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကို နားလည္ေပဖို႔ ပထမဆံုးလိုအပ္တာက နားေထာင္ေပးဖို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ရင္ဖြင့္လာရင္ ၿပီးဆံုးေအာင္နားေထာင္ေပးပါ။ ၿပီးမွာ သင့္ထင္ျမင္ခ်က္ကို ေျပာျပပါ။

15-12-2017-2

ႏွစ္ဖက္ညႇိယူပါ။

သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္က အရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့သူေတြျဖစ္ေနပါေစ သေဘာမတူတဲ့ အေျခအေနေတြ ၾကံဳရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါက ပံုမွန္ျဖစ္ၿပီး ဒီလိုအေျခအေနေတြ ၾကံဳလာခဲ့ရင္ ႏွစ္ဖက္အဆင္ေျပေအာင္ ညႇိယူပါ။ ႏွစ္ဖက္သေဘာတူေလာက္မယ့္ ၾကားအေျဖကို ရွာပါ။ သေဘာထားကဲြလဲြစရာေတြ ၾကံဳေတြ႔လာတဲ့အခါမွာ ႏွစ္ဖက္အဆင္ေျပမယ့္ ၾကားအေျဖကို ရွာေဖြတတ္တဲ့ အမူအက်င့္က က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုရဲ႕ လကၡဏာရပ္တစ္ခု ဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။

 

လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အားေပးကူညီပါ။

သင့္အေနနဲ႔ အားေပးကူညီမႈ လိုတဲ့အခါမွာ သင့္အေဖာ္ကုိ ေျပာျပပါ။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ေဖးမ ကူညီတဲ့ အမူအက်င့္ ပါပါတယ္။ အကူအညီလိုအပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရည္းစားရဲ႕ အားေပးကူညီမႈကို ရဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။

 

သင့္ရဲ႕ အခ်စ္ကို ျပသပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူက ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတာ ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္ေၾကာင္းျပသတာကို လူတိုင္း သေဘာက်ၾကပါတယ္။ ရန္ျဖစ္စိတ္ဆိုးေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ ဒါက အလုပ္ျဖစ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္ေၾကာင္း ျပသပါ။ သူႀကိဳက္မယ့္ လႈပ္ရွားမႈေတြ လက္ေဆာင္ေလးေတြ ေပးတာက သင့္ရဲ႕ အခ်စ္ကို ျပသရာ ေရာက္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ေရးပါ

ထုတ္ကုန္မ်ား

ေန႔စဥ္သားဆက္ျခားေသာက္ေဆး၊ အေရးေပၚေသာက္ေဆး၊ သားဆက္ျခားထိုးေဆး အပါအဝင္ အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးမ်ား

ၾကည့္ရန္
ဆက္စပ္ပို႔စ္မ်ား

လုပ္ငန္းခြင္မွာ လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ အျမတ္ထုတ္တာကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္မလဲ။

လိင္အျမတ္ထုတ္တာက တရားမဝင္တဲ့အတြက္ ခ်က္ျခင္းစီမံေျဖရွင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ အကယ္၍ ပထမအဆင့္နားဝင္ေအာင္လုပ္ၿပီး တားဆီးလိုက္လို႔ က်ဴးလြန္သူက ရပ္တန္႔သြားခဲ့ရင္ေတာင္မွ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာေတြျဖစ္ခဲ့တယ္၊ သင္က ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္ခဲ့တယ္၊ က်ဴးလြန္သူက ဘယ္လို႔ ျပန္တုန္႔ျပန္တယ္ဆိုတာကို မွတ္တမ္းတင္ထားသင့္ပါတယ္။

ပိုၿပီးဖတ္ပါ

ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္း အစီအစဥ္

ဇူလိုင္လအတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္းအစီအစဥ္မွာ လိင္ဆက္ဆံဖို႔အတြက္ ဘာေတြျပင္ဆင္ထားဖို႔ လိုအပ္မလဲ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီလဲဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ကို ေဒါက္တာ ဟန္မင္းဘုိက ေဆြးေႏြးသြားမွျဖစ္ပါတယ္။

ပိုၿပီးဖတ္ပါ