သာမန္ထက္ပုိတဲ့ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း ျပသနာ သာမန္ထက္ပုိတဲ့ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း ျပသနာ
သာမန္ထက္ပုိတဲ့ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း ျပသနာ

သာမန္ထက္ပုိတဲ့ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း ျပသနာ

Oct 12, 2018

ခႏၶာကိုယ္က စိတ္ဖိစည္းမႈကို ေကာင္းေကာင္းမတုန္႔ျပန္ႏုိင္ရင္။ စိတ္ဖိစည္းရာကတဆင့္ ကာမစိတ္လိုလားမႈ ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ တျခား ႐ုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီိလိုျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းကို ရွာေဖြတာက ကုသမႈရဲ႕ ပထမအဆင့္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူအတြက္ ကိုယ့္ျပကသနာကို နားလည္လိုက္တာနဲ႔ အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းသြားႏုိင္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အတြက္ကေတာ့ ဆရာဝန္ရဲ႕ အကူအညီ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္စိတ္နည္းပါးရျခင္းျပသနာကို မိမိကိုယ္တိုင္အလြယ္တကူသိႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ယခုေဆာင္းပါးမွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

အရက္ေသာက္ျခင္း

အရက္က ျပသနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ အရင္းခံျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အရက္အမ်ားအျပားေသာက္သံုးေလ့ရွိတဲ့သူက လိင္စိတ္နည္းေနႏုိင္တဲ့အျပင္ ကာမစြမ္းေဆာင္ရည္ပါ က်ဆင္းႏိုင္ပါတယ္။ အမူးလြန္ေနတဲ့သင့္ကိုလည္း သင့္အေဖာ္က ႏွစ္သက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အရက္က စဲြလန္းေစတဲ့အရာျဖစ္တဲ့အတြက္ ျဖတ္ဖို႔လိုရင္ မစဲြလန္းခင္ ျဖတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။

 

အိပ္ေရးဝဝ မအိပ္ျခင္း

ဘယ္လိုကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေရးဝေနရင္ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ကာမကိစၥမွာလည္း အိပ္ေရးမဝရင္ ေကာင္းေကာင္းစြမ္းေဆာင္ႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ပါ။

 

ေဆးဝါးမ်ား

တခ်ိဳ႕ေသာေဆးဝါးေတြက လိင္စိတ္ကို က်ဆင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေစးေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ အျခားေရာဂါမ်ားအတြက္ေသာက္သံုးေနရေသာေဆးဝါးေတြ လိင္စိတ္ကို ကိုက်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒီလိုခံစားေနတာေတြက အေပၚကေျပာတဲ့ေဆးေတြေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီမွာ ျပန္ေဆြးေႏြးသင့္တယ္လို႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

 

မိမိခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားအေပၚ ယံုၾကည္မႈ နည္းပါးျခင္းႏွင့္ အဝလြန္ေနျခင္း

ကာမစဲြေဆာင္မႈရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္က Sexy က်တာမွန္ပါတယ္။ အကယ္၍ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားက စဲြေဆာင္မႈ မရွိဘူးလုိ႔ ထင္ေနရင္လည္း လိင္စိတ္နည္းပါးႏုိင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ သင့္ခႏၶာကုိယ္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ကိုယ္တိုင္ေက်နပ္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ိဳးနဲ႔ ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္ပါတယ္။ နားလည္ေပးႏိုင္တဲ့ အေဖာ္ရွိတာက အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ အဝလြန္ေနတာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း ကာမဆက္ဆံဖို႔အတြက္ အခက္အခဲေတြ႔ႏုိင္ၿပီး ဒါကတဆင့္ လိင္စိတ္နည္းပါးသြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးပါ။ လိုအပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ။

 

လိင္တံေထာင္မတ္ႏုိင္ျခင္းမရွိတဲ့ ျပသနာနဲ႔ က်ားဟိုမုန္းနည္းပါးျခင္း

တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြမွာ လိင္တံေထာင္မတ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတာကတဆင့္ လိင္စိတ္နည္းပါးသြားတာမ်ိဳးျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးဖို႔လိုပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမ်ိဳးသားေတြမွာ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် က်ားဟိုမုန္းေတြ နည္းပါးလာႏိုင္ၿပီး လိင္စိတ္နည္းပါးသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္စိတ္နည္းတာက ဟိုမုန္းေၾကာင့္ဆိုရင္ လိုအပ္တဲ့ ညႊန္ၾကားမႈ ရဖို႔အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။

 

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေသြးဆံုးခ်ိန္ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း

အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေရာက္လာရင္ ႐ုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႔ၾကံဳရပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္မရွိျခင္း၊ ထိုးသြင္းဆက္ဆံစဥ္ နာက်င္ျခင္း၊ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါေျခာက္ေသြ႔ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးဆံုးခ်ိန္နဲ႔ ေသြးဆံုးအၿပီး လိင္စိတ္ျပန္လည္ ရရွိလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္တဲ့ ကုသမႈေတြရွိပါတယ္။

 

စိတ္က်ေရာဂါရွိျခင္း

စိတ္က်ေရာဂါရွိေနရင္ေတာ့ လိင္စိတ္အပါအဝင္ ဘဝရဲ႕ တျခားေသာ ျပသနာမ်ားပါ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္အလုပ္ေတြမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ မရွိေတာ့သလို လိင္ဆက္ဆံဖို႔လည္း စိတ္အားထက္သန္မႈ မရွိႏုိင္ေတာ့ပါ။ ေနာက္ၿပီး စိတ္က်ေဆးေတြေသာက္တာက လိင္စိတ္ကို ပုိၿပီးနည္းပါးေစပါတယ္။

 

ကာမဆက္ဆံေရးဆိုတာ လိင္စိတ္တစ္ခုတည္း အေရးပါတာမဟုတ္ပါဘူး။ ႏွစ္ေယာက္သား ပြင့္လင္းမႈ ရင္းႏွီးမႈနဲ႔အတူ ထပ္တူက်ဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ႏွိပ္နယ္ေပးတာ၊ ေပြ႔ဖက္တာေတြက ခ်စ္ကၽြမ္းဝင္မႈကို တိုးပြားေစပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ပြင့္လင္းတဲ့ ဆက္ဆံေရးမရွိတာက ႏွစ္ေယာက္အၾကား ေကာင္းမြန္တဲ့အရာတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေဖာ္ႏွစ္ေယာက္အၾကား အေရးအႀကီးဆံုးက စကားမ်ားမ်ားေျပာၿပီး ညႇိဳႏိႈင္းဖို႔ပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ေရးပါ

ထုတ္ကုန္မ်ား

ေန႔စဥ္သားဆက္ျခားေသာက္ေဆး၊ အေရးေပၚေသာက္ေဆး၊ သားဆက္ျခားထိုးေဆး အပါအဝင္ အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးမ်ား

ၾကည့္ရန္
ဆက္စပ္ပို႔စ္မ်ား

ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစသလား

လိင္ကိစၥဆိုတာ လူသားေတြရဲ႕ ဘဝအတြက္ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီး မ်ိဳးဆက္ျပန္႔ပြားေစတာအျပင္ အေဖာ္ႏွစ္အေယာက္အတြက္ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္မႈ ပုိမုိတိုးတက္ေစၿပီး ကာမသုခေတြကိုပါ ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာတာနဲ႔ တကုိယ္ရည္အာသာေျဖတာက စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ႐ုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာ တိုးတက္ၾကံခုိင္ေစဖို႔ အေထာက္အကူေပးႏုိင္ပါေသးတယ္။

ပိုၿပီးဖတ္ပါ

သိထားသင့္တဲ့ ရာသီလာစဥ္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

ရာသီလာတယ္ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီေတြရဲ႕ သဘာဝဇီဝကာမျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ ဒီအေပၚမွာ သိျမင္နားလည္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကဲြျပားႏုိင္ပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီလာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ျပသနာေတြကေန ကင္းေဝးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ နဲ႔ျဖတ္သန္းခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာေနစဥ္မွာ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေလးေတြကို ေဆာင္ပါးအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ပိုၿပီးဖတ္ပါ