မူမမွန္တဲ့ရာသီစက္ဝန္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား ဖတ္စရာ
မူမမွန္တဲ့ရာသီစက္ဝန္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား

မူမမွန္တဲ့ရာသီစက္ဝန္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား

May 5, 2017

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရာသီစက္ဝန္းက အၿမဲတမ္း အခ်ိန္မွန္ေနတတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက ၂၈ ရက္တစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ရာသီလာတတ္ၾကေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေတြအတြက္ေတာ့ ခန္႔မွန္းလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလိုရာသီမမွန္တဲ့အခါမွာ စိုးရမ္စရာမလိုဘူးဆိုပင္မယ့္ တခါတေလမွာေတာ့ မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရးျပႆနာ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ကဲ ဒါဆိုရင္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရာသီက ပံုမွန္မဟုတ္သလဲ ဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။

ေယဘုယ်အားျဖင့္ ပံုမွန္အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရာသီစက္ဝန္းက ၂၈ ရက္တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ၿပီး ၂၁ ရက္ ဒါမွမဟုတ္ ၃၅ ရက္ေလာက္ထိ အေျပာင္းအလဲ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္တဲ့အရြယ္ ပထမဆံုးရာသီစလာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ရာသီေသြးဆင္းမႈ ရွိတတ္ၾကၿပီး အသက္ရလာတာနဲ႔အမွ် ပံုမွန္ျဖစ္လာတဲ့အျပင္ ရာသီစက္ဝန္း အပုိင္းအျခားကလည္း တစ္လနဲ႔တစ္လအၾကား အခ်ိန္မွန္လာတတ္ၾကပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေသြးဆင္းတဲ့ရက္ေတြက ၂ ရက္ကေန ၇ ရက္အထိျဖစ္ၿပီး ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ေတာ့ ၅ ရက္ေလာက္ၾကာတတ္ပါတယ္။

တကယ္လို႕ ၂၁ ရက္မတုိင္မီ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ရာသီၿပန္လာျခင္း၊ ၃၅ ရက္ထက္ပုိၿပီး ၾကာသြားတဲ့အထိ ရာသီၿပန္မေပၚၿခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ၇ ရက္ေက်ာ္ ရာသီေသြးဆင္းေနျခင္းေတြ ရွိေနရင္ေတာ့ သင့္မွာ မူမမွန္တဲ့ ရာသီစက္ဝန္း ရွိေနတာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ရာသီထိန္ျခင္း၊ ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း၊ နည္းျခင္း၊ တစ္စက္ႏွစ္စက္ဆင္းျခင္းေတြကလည္း မူမမွန္တဲ့ရာသီစက္ဝန္းရဲ႕ လကၡဏာရပ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီလို ကုိယ့္ရဲ႕ ရာသီစက္၀န္း ပံုမွန္ဟုတ္မဟုတ္ကုိ သိႏုိင္ဖုိ႕ ေနာက္ဆံုးေသြးဆင္းခဲ့တဲ့ရက္ကို မွတ္ၿပီး ေနာက္တစ္လမွာ ပထမဦးဆံုး ေသြးျပန္ဆင္းတဲ့ရက္ကိုမွတ္ပါ။ ယခုမွတ္သားထားတဲ့ ရက္(၂)ရက္အၾကား ရက္အပုိင္းအျခားက မိမိရာသီစက္ဝန္းတစ္ခုရဲ႕ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး ၃ လ ဆက္တုိက္ အနည္းဆံုး မွတ္သားထားပါ။ ရရွိလာတဲ့ ၾကားထဲက ရက္ေတြက မိမိရာသီစက္ဝန္းတစ္ခုရဲ႕ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ျဖစ္လို႔ ဒီရက္ေတြ အလြန္အမင္းကြာဟေနမယ္ဆိုရင္ သင့္မွာ မူမမွန္တဲ့ ရာသီစက္ဝန္းရွိတယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေနတာျဖစ္ပါတယ္။

calendar

ဘာလို႔ မူမမွန္ေသြးဆင္းရပါသလဲ ?

မူမမွန္ေသြးဆင္းတယ္ဆိုတာ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ တျခားေသာ ေနာက္ခံက်န္းမာေရးအေျခအေနေတြေပၚ မူတည္ၿပီး ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ဒီမွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ျခင္းႏွင့္ ေသြးဆံုးျခင္း

ေသြးမဆံုးမီ ၅ ႏွစ္ ႏွင့္ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီး ၅ ႏွစ္မွာေတာ့ ဟိုမုန္းအခ်ိဳးမညီမွ်တတ္ၾကလို႔ ရာသီေသြးလည္းပံုမွန္မဟုတ္တတ္ၾကပါဘူး။ ရာသီစက္ဝန္းက တစ္လနဲ႔တစ္လ တိုတာေသာ္လည္းေကာင္း ရွည္တာေသာ္လည္းေကာင္း ျဖစ္တတ္ၿပီး ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း နည္းျခင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။

သားဆက္ျခားနည္းလမ္းမ်ား

သားဆက္ျခားနည္းလမ္းေတြ စတင္အသံုးျပဳတာနဲ႔ သင့္ရာသီစက္ဝန္းကလည္း အေျပာင္းအလဲ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ သားဆက္ျခားေသာက္ေဆးေတြက ေသြးဆင္းနည္းျခင္း၊ ရာသီထိန္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ရာသီေသြးခဏခဏေပၚျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစပါတယ္။ သားဆက္ျခားထိုးေဆးကေတာ့ ရာသီေသြးမေပၚတာမ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ သားအိမ္ထဲထည့္ရတဲ့ ေၾကးနီ IUD ကေတာ့ ေသြးဆင္းမ်ားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သားဆက္ျခားနည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳတာရပ္လိုက္ရင္လည္း အစပုိင္းမွာ ရာသီမမွန္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သားဆက္ျခားနည္းလမ္းေတြသံုးတာ ရပ္လိုက္တဲ့ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ၆ လ ေက်ာ္ေလာက္ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ ထိန္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းႏွင့္ ကေလးႏို႔တုိက္ျခင္း

ရာသီေသြးမဆင္းတာက ကိုယ္ဝန္ရွိေနလို႔လည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ (အထူူးသျဖင့္ အကာအကြယ္မဲ့ ဆက္ဆံအၿပီး)။ ကေလးေမြးထားတဲ့ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ မိမိကေလးႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးေနျခင္းက ရာသီေသြးျပန္ဆင္းဖို႔ ေႏွာင့္ေႏွးေစတတ္ပါတယ္။

လူေနမႈဘဝပံုစံမ်ား

စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္အမင္းတိုးလာျခင္း၊ က်သြားျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္းအထန္လုပ္ျခင္း၊ ခရီးသြားေနရျခင္း၊ ဖ်ားနာျခင္း စတဲ့ ေန႔စဥ္အျပဳအမူေတြက ရာသီစက္ဝန္းအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

ဒီေရာဂါၿဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးရဲ႕ သားအိမ္ကေန အန္ဒ႐ိုဂ်င္ (က်ားဟိုမုန္း) ပမာဏ မ်ားစြာ ထုတ္ေပးေနတဲ့အတြက္ သားဥအိမ္မွာ အိတ္ငယ္ေလးေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီလို ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ မမ်ိဳးဥ ထုတ္ေပးတဲ့ေနရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစၿပီး ရာသီေသြးမမွန္ေစတတ္ပါဘူး။ PCOS အေၾကာင္းဖတ္လိုလွ်င္ ဒီမွာႏွိပ္ပါ။

သိုင္း႐ိုက္ဝ္ဂလင္း

ဒါကေတာ့ ျဖစ္ခဲ့တဲ့အရာတစ္ခုပါ။ သိုင္း႐ိုက္ဝ္ဂလင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကာမျဖစ္စဥ္ေတြကို ထိန္းညႇိေပးတဲ့ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုပါ။ သိုင္း႐ိုက္ဝ္ဟိုမုန္းပမာဏ အလြန္မ်ားေနျခင္း (သို႔) နည္းေနျခင္းကလည္း မူမမွန္တဲ့ရာသီစက္ဝန္းကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။

 

အျခားအေၾကာင္းအရာမ်ား

ေဖာ္ျပပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားအျပင္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဆးမ်ား၊ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါမ်ား၊ အဝလြန္ျခင္း၊ သားအိမ္တြင္ အလံံုးတည္ၿခင္း (uterine fibroids) သို႔မဟုတ္ သားအိမ္အတြင္းသားနံရံမ်ား ပံုမမွန္ပြါးၿခင္း (endometriosis) ေရာဂါမ်ား ရွိေနျခင္းကလည္း ရာသီစက္ဝန္းအေပၚ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစပါတယ္။
(သားအိမ္အတြင္းသားနံရံမ်ား ပံုမမွန္ပြားျခင္းအေၾကာင္း ဖတ္လိုလွ်င္ ဒီမွာႏွိပ္ပါ)
((လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း ဖတ္လိုလွ်င္ ဒီမွာႏွိပ္ပါ)

ဒါဆိုရင္ မူမမွန္ေသြးဆင္းလာခဲ့ရင္ ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ဆက္ေျပာပါမယ္။

မူမမွန္ေသြးဆင္းတာကို ကုသဖို႔ မလိုအပ္ေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားေစတာလဲ ဆုိတဲ့ ေနာက္ခံအေျခအေနေတြအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ကုသမႈ ခံယူရႏုိင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ခုလို အေျခအေနေတြ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ျပသသင့္ပါတယ္။

  • လိင္ဆက္ဆံၿပီးခ်ိန္ႏွင့္ ရာသီစက္ဝန္းမ်ားအၾကား ေသြးမၾကာခဏ (သို႔) တစ္စက္ႏွစ္စက္ဆင္းျခင္း
  • ဓမၼတာဆင္းခ်ိန္မွာ ျပင္းထန္စြာ နာက်င္ကိုက္ခဲေနျခင္း
  • ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း (အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္းကို တစ္နာရီျခားတခါလဲလွယ္ေနရျခင္း)
  • အဝတ္ႏွင့္ အိပ္ယာခင္းမ်ားတြင္ ေသြးစြန္းေနျခင္း
  • ရာသီလာခ်ိန္ ၇ ရက္ေက်ာ္ျခင္း
  • ရာသီပံုမွန္လာေနရာက ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ျခင္း

တကယ္လုိ႕ သားဆက္ျခားနည္းလမ္းေတြသံုးတဲ့သူျဖစ္တယ္ဆိုရင္ တျခားနည္းလမ္းမ်ား ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုေကာင္းလုိပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး ဘာေၾကာင့္ ဓမၼတာမမွန္သလဲဆိုတဲ့ ေနာက္ခံက်န္းမာေရးအေျခအေနကို မိမိကိုယ္တိုင္ ေျခရာခံဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။

ဓမၼတာမမွန္လို႔ သင့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘဝေတြမွာ ခက္ခဲေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာမမွန္ဘူးဆိုတာ ျဖစ္ေနက်ျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ပူစရာမလုိတာမွန္ေပမယ့္ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာ ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ အၾကံျပဳရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ေရးပါ

ထုတ္ကုန္မ်ား

ေန႔စဥ္သားဆက္ျခားေသာက္ေဆး၊ အေရးေပၚေသာက္ေဆး၊ သားဆက္ျခားထိုးေဆး အပါအဝင္ အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးမ်ား

ၾကည့္ရန္
ဆက္စပ္ပို႔စ္မ်ား

သင့္ရာသီစက္ဝန္းက ေျပာျပေနတဲ့ သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနအေၾကာင္း

သင့္မွာ ရာသီစက္ဝန္းနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပံုမွန္မဟုတ္တာကို သတိထားမိေနပါသလား။ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ရာသီစက္ဝန္းနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မသိၾကပါဘူး။ ရာသီစက္ဝန္းက သင့္ရဲ႕ ဟိုမုန္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို သိႏုိင္ဖို႔အတြက္ အဓိက ၾကည့္ႏုိင္တဲ့အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ပိုၿပီးဖတ္ပါ