သိထားသင့္တဲ့ ရာသီလာစဥ္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

သိထားသင့္တဲ့ ရာသီလာစဥ္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

Sep 21, 2018

ရာသီလာတယ္ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီေတြရဲ႕ သဘာဝဇီဝကာမျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ ဒီအေပၚမွာ သိျမင္နားလည္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကဲြျပားႏုိင္ပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီလာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ျပသနာေတြကေန ကင္းေဝးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ နဲ႔ျဖတ္သန္းခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာေနစဥ္မွာ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေလးေတြကို ေဆာင္ပါးအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ ပုိေကာင္းတဲ့ အျမင္ေျပာင္းလဲသြားေစဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ေမးသင့္တဲ့အခ်က္ (၃) ခ်က္

Sep 7, 2018

လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ သင္က႐ိုးသားမႈရွိလား ေနာက္ၿပီး သင္လိုခ်င္တာ မလိုခ်င္တာေတြ ကဲြကဲြျပားျပားရွိရဲ႕လားဆိုတာကို ကိုယ္တိုင္ေမးခြန္းထုတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခုေဆာင္းပါးမွာ အဓိကေဖာ္ျပခ်င္တာက မိမိတို႔ရဲ႕ ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ နားလည္ေနတဲ့ အျမင္ေတြ တိုးတက္လာေစဖို႔ ကိုယ္တိုင္ေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းေတြ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္း အစီအစဥ္

31, 2018

ဇူလိုင္လအတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္းအစီအစဥ္မွာ အမ်ိဳးသားေတြ အေမးမ်ားၾကတဲ႔ လိင္အဂၤါ ပံုမွန္ဆိုဒ္ အရြယ္အစားထပ္ပိုျပီး ၾကီးထြားလိုၾကတဲ့အေၾကာင္း နဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြေတြ႔ၾကံဳေနရတဲ့ ပံုမွန္ထပ္ပိုျပီး သုတ္လြႊတ္ျမန္တဲ့ ျပႆနာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ အေၾကာင္းေတြကို ေဒါက္တာဟန္မင္းဘို မွ ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာတဲ့အခါ အသံထြက္ေပးဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ သိသာေစတဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္

Jul 30, 2018

ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာတဲ့အခ်ိန္မွာ အသံထြက္တာက တကုိယ္ရည္ေရြးခ်ယ္မႈလို႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား နားလည္ထားၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရးနဲ႔ တစ္စံုတစ္ရာ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနတယ္ဆိုတာ မသိၾကေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရး အတြက္ ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာတဲ့အခ်ိန္ အသံတိတ္မေနဖို႔အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ (၅) ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ အျမတ္ထုတ္တာကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္မလဲ။

Jul 20, 2018

လိင္အျမတ္ထုတ္တာက တရားမဝင္တဲ့အတြက္ ခ်က္ျခင္းစီမံေျဖရွင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ အကယ္၍ ပထမအဆင့္နားဝင္ေအာင္လုပ္ၿပီး တားဆီးလိုက္လို႔ က်ဴးလြန္သူက ရပ္တန္႔သြားခဲ့ရင္ေတာင္မွ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာေတြျဖစ္ခဲ့တယ္၊ သင္က ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္ခဲ့တယ္၊ က်ဴးလြန္သူက ဘယ္လို႔ ျပန္တုန္႔ျပန္တယ္ဆိုတာကို မွတ္တမ္းတင္ထားသင့္ပါတယ္။