သိထားသင့္တဲ့ ရာသီလာစဥ္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

သိထားသင့္တဲ့ ရာသီလာစဥ္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

Sep 21, 2018

ရာသီလာတယ္ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီေတြရဲ႕ သဘာဝဇီဝကာမျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ ဒီအေပၚမွာ သိျမင္နားလည္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကဲြျပားႏုိင္ပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီလာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ျပသနာေတြကေန ကင္းေဝးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ နဲ႔ျဖတ္သန္းခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာေနစဥ္မွာ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေလးေတြကို ေဆာင္ပါးအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ပုိမုိက်န္းမာလံုျခံဳတဲ့ ကာမဆက္ဆံေရးအေၾကာင္း ေျပာရေအာင္

Sep 14, 2018

သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ သင္နဲ႔ လိင္ကိစၥပတ္သက္မႈ ရွိတဲ့သူနဲ႔ အတူ ပုိမုိက်န္းမာေဘးကင္းတဲ့ ကာမဆက္ဆံမႈအေၾကာင္း ေျပာဖို႔က လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ခက္ခဲႏုိင္ပါတယ္။ ပုိမုိက်န္းမာေဘးကင္းေအာင္ ၾကံေဆာင္တယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ မလိုခ်င္ေသးတဲ့ကိုယ္ဝန္နဲ႔ တျခားလိင္ကတဆင့္ကူးႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြ မကူးစက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တာျဖစ္ပါတယ္။

ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ ပုိေကာင္းတဲ့ အျမင္ေျပာင္းလဲသြားေစဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ေမးသင့္တဲ့အခ်က္ (၃) ခ်က္

Sep 7, 2018

လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ သင္က႐ိုးသားမႈရွိလား ေနာက္ၿပီး သင္လိုခ်င္တာ မလိုခ်င္တာေတြ ကဲြကဲြျပားျပားရွိရဲ႕လားဆိုတာကို ကိုယ္တိုင္ေမးခြန္းထုတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခုေဆာင္းပါးမွာ အဓိကေဖာ္ျပခ်င္တာက မိမိတို႔ရဲ႕ ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ နားလည္ေနတဲ့ အျမင္ေတြ တိုးတက္လာေစဖို႔ ကိုယ္တိုင္ေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းေတြ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္း အစီအစဥ္

31, 2018

ဇူလိုင္လအတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားထံမွ သင္ယူျခင္းအစီအစဥ္မွာ အမ်ိဳးသားေတြ အေမးမ်ားၾကတဲ႔ လိင္အဂၤါ ပံုမွန္ဆိုဒ္ အရြယ္အစားထပ္ပိုျပီး ၾကီးထြားလိုၾကတဲ့အေၾကာင္း နဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြေတြ႔ၾကံဳေနရတဲ့ ပံုမွန္ထပ္ပိုျပီး သုတ္လြႊတ္ျမန္တဲ့ ျပႆနာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ အေၾကာင္းေတြကို ေဒါက္တာဟန္မင္းဘို မွ ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သင္က ကာမဆိုင္ရာ စဲြလန္းမႈ လြန္ကဲေနသူလား၊ ပံုမွန္လား။

17, 2018

ကာမစိတ္ထက္သန္တယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနတယ္ဆိုတာကို ျပသႏုိင္တဲ့ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ေပမယ့္ ဒီကိစၥကို အၿမဲတမ္း အာ႐ံုစိုက္ေနရင္ေတာ့ ပံုမွန္လို႔ ဆိုႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ထက္သန္တဲ့ လိင္စိတ္ရွိတာက လူသားေတြအတြက္ သာမန္ျဖစ္ပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ ဒီလုိပံုမွန္အေျခအေနမွာ ရွိတဲ့ ကာမစိတ္ကို ထိန္ခ်ဳပ္ဖို႔ခက္ခဲသြားတဲ့ အဆင့္ေတြ ရွိႏုိင္ပါတယ္။