အမ်ိဳးသားတို႔ သိထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းႀကီး ၆ သြယ္

အမ်ိဳးသားတို႔ သိထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းႀကီး ၆ သြယ္

Mar 1, 2019

အိပ္ယာထဲမွာ စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင့္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာ သင္တစ္ေယာက္တည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသားတိုင္းလုိလို ပါပဲ။ ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ ရွိရင္းစဲြျပသနာေတြကို တိုက္ထုတ္တာအျပင္ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ရွာေဖြတာလည္း ပါပါတယ္။

ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစသလား

Nov 9, 2018

လိင္ကိစၥဆိုတာ လူသားေတြရဲ႕ ဘဝအတြက္ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီး မ်ိဳးဆက္ျပန္႔ပြားေစတာအျပင္ အေဖာ္ႏွစ္အေယာက္အတြက္ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္မႈ ပုိမုိတိုးတက္ေစၿပီး ကာမသုခေတြကိုပါ ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာတာနဲ႔ တကုိယ္ရည္အာသာေျဖတာက စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ႐ုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာ တိုးတက္ၾကံခုိင္ေစဖို႔ အေထာက္အကူေပးႏုိင္ပါေသးတယ္။

သာမန္ထက္ပုိတဲ့ လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း ျပသနာ

Oct 12, 2018

ခႏၶာကိုယ္က စိတ္ဖိစည္းမႈကို ေကာင္းေကာင္းမတုန္႔ျပန္ႏုိင္ရင္။ စိတ္ဖိစည္းရာကတဆင့္ ကာမစိတ္လိုလားမႈ ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ တျခား ႐ုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီိလိုျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းကို ရွာေဖြတာက ကုသမႈရဲ႕ ပထမအဆင့္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူအတြက္ ကိုယ့္ျပကသနာကို နားလည္လိုက္တာနဲ႔ အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းသြားႏုိင္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အတြက္ကေတာ့ ဆရာဝန္ရဲ႕ အကူအညီ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္စိတ္နည္းပါးရျခင္းျပသနာကို မိမိကိုယ္တိုင္အလြယ္တကူသိႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ယခုေဆာင္းပါးမွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ပုိမုိက်န္းမာလံုျခံဳတဲ့ ကာမဆက္ဆံေရးအေၾကာင္း ေျပာရေအာင္

Sep 14, 2018

သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ သင္နဲ႔ လိင္ကိစၥပတ္သက္မႈ ရွိတဲ့သူနဲ႔ အတူ ပုိမုိက်န္းမာေဘးကင္းတဲ့ ကာမဆက္ဆံမႈအေၾကာင္း ေျပာဖို႔က လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ခက္ခဲႏုိင္ပါတယ္။ ပုိမုိက်န္းမာေဘးကင္းေအာင္ ၾကံေဆာင္တယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ မလိုခ်င္ေသးတဲ့ကိုယ္ဝန္နဲ႔ တျခားလိင္ကတဆင့္ကူးႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြ မကူးစက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တာျဖစ္ပါတယ္။

ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ ပုိေကာင္းတဲ့ အျမင္ေျပာင္းလဲသြားေစဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ေမးသင့္တဲ့အခ်က္ (၃) ခ်က္

Sep 7, 2018

လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ သင္က႐ိုးသားမႈရွိလား ေနာက္ၿပီး သင္လိုခ်င္တာ မလိုခ်င္တာေတြ ကဲြကဲြျပားျပားရွိရဲ႕လားဆိုတာကို ကိုယ္တိုင္ေမးခြန္းထုတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခုေဆာင္းပါးမွာ အဓိကေဖာ္ျပခ်င္တာက မိမိတို႔ရဲ႕ ကာမဆက္ဆံမႈအေပၚ နားလည္ေနတဲ့ အျမင္ေတြ တိုးတက္လာေစဖို႔ ကိုယ္တိုင္ေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းေတြ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။